UFC-kampioen Joanna sloeg man onderuit op feest - leerde kickboksen van Ernesto Hoost

In dit artikel:

Joanna Jedrzejczyk, voormalig UFC-strawweightkampioen, vertelt dat ze jaren geleden bij een huisfeest in een gewelddadige confrontatie terechtkwam en zich even levensgevaarlijk voelde. “Ik was doodsbang,” zegt ze over het moment waarop een man op haar afkwam en ze niet wist wat te doen.

Uiteindelijk kon ze zich verdedigen dankzij aangeleerde vechttechnieken, niet puur door kracht. Cruciaal daarbij was haar training in Nederland: ze trainde regelmatig in Hoorn onder meervoudig K-1-kampioen Ernesto Hoost om haar stand-up game, trappen en combinaties te verfijnen.

Jedrzejczyk prijst Hoost om zijn focus op ritme, precisie en timing; die technische benadering is volgens haar mede verantwoordelijk voor de snelle, doeltreffende stijl die ze in de kooi liet zien. Haar carrière als dominante kampioen kwam niet zonder vallen en opstaan, zowel binnen als buiten de ring.

Het incident op het feestje veranderde haar kijk: vechten gaat voor haar niet alleen om titels of geld, maar om zelfbescherming en zelfstandigheid — zeker als vrouw. Het verhaal onderstreept hoe technische training levensnoodzakelijk kan zijn buiten de professionele sport.