"Je verraadt jezelf": Nederlands vechticoon Bas Rutten sloopt ego karate-influencer

In dit artikel:

Een trainingssessie in de ring tussen Jesse Enkamp (The Karate Nerd) en oud-UFC-wereldkampioen Bas Rutten kraakte Enkamps zelfvertrouwen en leverde harde, praktische lessen op. Rutten — ook drie keer King of Pancrase in Japan — toonde eenvoudige maar effectieve technieken: gerichte lage trappen die het steunbeen verzwakken en een Mike Tyson-geïnspireerde combinatie van lichaamspunch gevolgd door een uppercut, uitgevoerd vanuit één vloeiende beweging.

Belangrijke tactieken die hij benadrukte waren afstandscontrole (hoe meer ruimte, hoe meer kracht, vergeleken met een pijl en boog) en vooral ademhaling: overstappen van hoge borstademhaling naar diep middenrifademen gaf hem veel meer uithoudingsvermogen tijdens titelgevechten. Rutten spoort vechters aan zelf te denken, één ding tegelijk te verbeteren en te blijven leren — een aanpak die bijdroeg aan zijn hoge finishratio en lange winstserie.