'Ik kan niet meer vliegen, maar ik trap nog' - 80-plussers kiezen voor vechtsport

In dit artikel:

In Singapore trainen elke zondag een groep zwarte banders van 70 tot 84 jaar in het nationale trainingscentrum in Whampoa onder de naam teamgOLD — een woordspeling op hun leeftijd en hun al decennialange zwarte banden. Sommigen lagen veertig jaar stil en keerden op hun 65e terug; nu oefenen ze nog steeds rennen, strekken, trappen en stoten, zij het minder hoog en zonder vliegende trappen. Zoals één deelnemer zegt: “Ik kan niet meer springen. Geen vliegende trappen meer. Maar wat ik op de grond kan, doe ik nog.”

De sessies zijn zwaar maar geven structuur, lichamelijke fitheid en sociale verbondenheid. Deelnemers krijgen vaak de vraag waarom ze geen tai chi doen; hun antwoord is eenvoudig: ze willen een volwaardige martial art blijven beoefenen. Met hun toewijding hopen ze een voorbeeld te zijn voor leeftijdsgenoten en jongeren: taekwondo houdt hen gezond, soepel en mentaal jong zolang het lichaam het toelaat.