'Het was geen knock-out' - Vechticoon Bas Rutten vertelt wat écht zijn carrière stopte

In dit artikel:

Bas Rutten, de Nederlandse UFC‑veteraan, legt uit waarom hij op zijn hoogtepunt stopte: niet door een gebroken bot of knock‑out, maar door chronische peesontsteking in beide armen die elke training kapotmaakte. Hij vertelt dat hij gemiddeld “45 minuten” kon trainen voordat de pijn toesloeg en dat daarna urenlange, ondraaglijke pijn volgden — iets dat zijn plezier en motivatie wegvaagde. Tijdens een tv‑opname raakte hij bovendien met z’n hoofd op de grond; weken later ontdekte hij een slinkende arm door zenuwbeschadiging en spierverlies in de schouder, maar dat incident noemt hij niet de directe reden voor zijn afscheid.

Over Steven Seagal is Rutten opvallend mild: hij waardeert Seagal als acteur en vindt Aikido visueel mooi, maar twijfelt of pure Aikido in een MMA‑kooi effectief is; toch erkent hij met respect dat Seagal eens een frontkick vooraf voorspelde die ook daadwerkelijk viel. Rutten zelf maakte een carrièresprong door niet bij één stijl te blijven: begonnen als striker, verloor hij op de grond en trainde zich vervolgens tot submission‑specialist — na zijn laatste verlies door submission won hij de acht daaropvolgende partijen allen via submissions. Zijn duidelijke advies aan jonge vechters is kort en scherp: “Stop met alleen slaan. Leer alles. En leer vooral wat je niet kan.”