"Druk zetten en afmaken" - Reinier de Ridder staat voor cruciale UFC-test

In dit artikel:

Reinier de Ridder blikt kort voor zijn co-main event bij UFC 326 in Las Vegas hard terug op de nederlaag tegen Brendan Allen en legt de schuld vooral bij zijn lichamelijke toestand. Na een druk jaar kampte hij met lage energie, een verlaagde VO2 max en verstoorde bloedwaarden; tijdens het trainingskamp voelde hij al dat zijn lichaam het liet afweten. “Dat kamp was overleven,” zegt hij over die periode.

Hij erkent dat hij in die staat van niemand had kunnen winnen en stelt dat zelfs een gevecht tegen Israël Adesanya slechter voor hem zou zijn afgelopen. Die confrontatie met zijn eigen limieten bracht verandering teweeg: De Ridder verhuisde zijn voorbereiding naar Florida, traint nu bij Kill Cliff onder Nederlandse topcoach Henri Hooft en heeft rustmomenten, specialisten en gericht herstel in zijn schema ingebouwd.

Het resultaat is volgens hem zichtbaar: scherpere trainingen, meer energie en betere bloedwaarden. Tegen Kaio Borralho, een tactisch complete top‑10‑vechter die niet afhankelijk is van één sterk punt, moet De Ridder het tempo maken en druk zetten. “Ik moet druk zetten. Hem terugduwen. Dat is mijn spel,” zegt hij over zijn strategie.

Hoewel een rematch met Brendan Allen en andere topduels niet uitgesloten zijn, richt hij zich eerst op overtuigen in Las Vegas. Zijn boodschap is helder: hij heeft fouten gemaakt door te veel van zijn lichaam te vragen, heeft daarvan geleerd en wil zaterdag bewijzen dat hij terug is.