'Doe het hard of blijf thuis' - Boksbelofte Gradus Kraus trotseert ijskoud water

In dit artikel:

De jonge bokser Gradus Kraus deelde vandaag op Instagram beelden van een keiharde training in een ijskoude rivier, waarin hij met zijn team buikspieroefeningen doet terwijl hun adem in wolkjes opstijgt. De video toont zijn strakke focus en de vanzelfsprekende discipline: comfort vermijden als voorbereiding op wedstrijden. Kraus heeft al meerdere knock-outs op zijn naam en bouwt snel aan een reputatie als directe, explosieve vechter. Onder de clip staat zijn motto: “Doe het hard of blijf thuis.”

Zwaargewicht Rico Verhoeven prees Kraus en zei dat hij leeft als een kampioen nog voordat hij dat officieel is, wat de verwachtingen voedt dat Kraus in 2026 op grotere, mogelijk internationale bokspodia zal verschijnen. Voorlopig blijft hij trainen — koude sessies geen show, maar doelgerichte voorbereiding op zwaardere tegenstand.