'De beste stoot zie je niet' - oud-Olympiër legt bokslogica uit

In dit artikel:

Alexander Lebzyak, olympisch kampioen in 2000, pleit voor een terugkeer naar de stille kern van boksen: techniek, timing en gevoel. In zijn lessen toont hij dat verdediging geen afwachtende handeling is maar het begin van aanval — kleine, precieze verplaatsingen en een tik op de handschoen kunnen een tegenstander dwingen fouten te maken. Waar vroeger eerst schaduwboksen, voetenwerk en reactievermogen werden opgebouwd, ziet hij nu jongeren die meteen willen slaan en zich richten op spektakel en filmpjes.

Lebzyak coacht rigoureus: hij kijkt naar de voeten om balans te beoordelen, oefent bewegingen tot ze automatisch worden en benadrukt discipline boven talent. Hij waardeert vechters als Mike Tyson, maar maakt zich zorgen over de huidige versnelling en de afnemende aandacht voor fundamenten. Zijn boodschap is dat boksen geen brute krachtspel is maar een precisie- en denkdiscipline — winnen met inzicht, millimeterwerk en jarenlange herhaling.